شما باید کودک خود را راهنمایی کنید تا کالری کمتری مصرف کند. برای انجام این کار وعده‌های غذایی کم‌چرب و سالم و میان‌وعده‌های متناسب با کالری مصرفی آنها را تهیه کنید. عادت‌هایی که در دوران کودکی ایجاد شده‌اند اغلب تا سال‌های نوجوانی و بزرگسالی ادامه می‌یابند. در نتیجه روی آینده و سلامت فرزندتان تمرکز و به آنها کمک کنید تا زمانی که هنوز جوان هستند سالم‌تر زندگی کنند. به سابقه خانوادگی خود توجه کنید: کودکانی […]
کمبود آهن که کم خونی ناشی از فقر آهن نیز نامیده می‌شود وضعیتی است که در شرایطی رخ می‌دهد که شامل دریافت ناکافی آهن، جذب ضعیف آهن و افزایش برآورده نشده نیاز روزانه به آهن است. کودکان مبتلا به کمبود آهن می‌توانند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کنند. با این حال مشکلات خواب مرتبط با کمبود آهن معمولاً رخ نمی‌دهد. قبل از درمان کمبود آهن با پزشک کودک خود مشورت کنید. بدن انسان به […]
در بیشتر موارد روغن کنجد را می‌توان زمانی که کودک شما ۶ ماهه است در برنامه غذایی گنجاند. برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که تا یک سالگی کودک صبر کنید و از دادن روغن کنجد خودداری کنید زیرا سیستم گوارشی نوزادان ممکن است آمادگی مقابله با آن را نداشته باشد. با این حال روغن کنجد ممکن است از شیر مادر عبور کند، در نتیجه قبل از ۶ ماهگی کودک از مصرف آن خودداری کنید. اگر […]
اگر متوجه شدید که کودکتان به طور مکرر لب‌هایش یا اطراف دهانش را لیس می‌زند ممکن است لب‌هایش ملتهب، ترک خورده یا مشکل دیگری در سلامت دهان و دندان داشته باشد. کودکانی که به طور مکرر لب یا نواحی اطراف دهان خود را میلیسند ممکن است دچار کمبود ویتامین B کمپلکس باشند. بنابراین اگر کودک شما به طور مکرر لب‌هایش را میلیسد ممکن است کمبود ویتامین B1 (تیامین) داشته باشد. کمبود این ماده مغذی باعث […]
اختلالات خلقی در کودکان چیزی متفاوت از احساس و افکار بد در یک یا چند روز بخصوص است. به نظر می‌رسد این اختلالات به طور شدید و در طولانی مدت بر احساسات و افکار کودکان تاثیر می‌گذارند و زندگی عادی آنها را مختل می‌کنند. این اختلالات چه چیزهایی هستند و والدین چگونه می‌توانند به کودکان کمک کنند؟ به مطالعه این مقاله ادامه دهید تا با رایج‌ترین اختلالات خلقی در کودکان و چگونگی برخورد با آنها […]
پاسخ به سوال جنسی کودک از دغدغه‌هایی است که ما به عنوان پدر و مادر در سنین ۳ تا ۵ سالگی فرزندمان با آن رو‌به رو می‌شویم. برخی والدین پیش از شروع کنجکاوی‌ها و سوالات جنسی کودک به دنبال پرسش‌ها و نحوه پاسخ دهی درست به آنها می‌روند و برخی دیگر این دوران را با بی‌اعتنایی و رفتاری نادرست طی می‌کنند. شما جزو کدام دسته از والدین هستید؟! پاسخ به سوال جنسی کودک مسئولیتی است […]
یکی از چالش‌های والدین، قرار دادن گوشت در رژیم غذایی فرزندان است؛ مخصوصاً وقتی کودک سن بسیار کمی داشته باشد. آنها دربارهٔ زمان مناسب برای شروع استفاده از غذاهای گوشتی و روش این کار همیشه سؤال دارند. مهم‌تر این‌که، می‌خواهند بدانند گوشت برای کودکان چگونه باید پخته شود. در این مطلب پاسخ این پرسش‌ها را پیدا می‌کنید. همچنین با دستور پخت چند غذای عالی نیز آشنا خواهید شد. پس با ما همراه باشید. […]
از زبانی که می خواهید بشنوید استفاده کنید: وقتی کودک نوپای شما می شنود که شما و سایر اعضای خانواده با مهربانی با یکدیگر صحبت می کنید یاد می گیرد که از این روش پیروی کند. بگویید لطفا و تشکر کنید، از دیگران بپرسید که چگونه هستند، به مردم سلام کنید و خداحافظی کنید و برای مثال از فحش دادن خودداری کنید و معذرت خواهی کردن را به کودک آموزش دهید. کودک را تشویق کنید: […]
اوتیسم یک اختلال عصبی رشدی است که با چالش‌هایی در مهارت‌های اجتماعی، رفتار‌های تکراری، مسائل گفتاری و چالش‌های ارتباط غیرکلامی مشخص می‌شود. این بیماری نسبتاً شایع است و همیشه در اوایل دوران کودکی ظاهر می‌شود. دلیل اصلی تغییر تشخیص به اختلال طیفی این است که متخصصان تشخیص داده‌اند که یک نوع اوتیسم وجود ندارد بلکه انواع مختلفی از اوتیسم وجود دارد. به عبارت دیگر هر فرد مبتلا به اوتیسم دارای مجموعه‌ای از نقاط قوت و مجموعه‌ای از […]
بچه‌‌های ۴ تا ۶ ساله به حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و بچه های سنین ابتدایی به ۹ ساعت و نیم تا ۱۱ و نیم ساعت خواب در شب نیاز دارند. نیازهای خواب تا حدودی فردی است و برخی از کودکان کمی کمتر یا بیشتر از همسالان خود نیاز دارند. نداشتن خواب کافی رشد کودک را عمدتاً کند یا متوقف می‌کند که ممکن است منجر به مریضی شود. تولید هورمون رشد […]
