رژیم غذایی سالم تنها با استفاده از مواد اولیه تازه و مغذی میسر نخواهد بود. چون نحوۀ تهیه غذا با این مواد اولیه بسیار حائز اهمیت بوده و می‌تواند روی کیفیت و سلامت غذای آماده شده تأثیرگذار باشد. نحوۀ تهیه غذا همان فرآیند آماده‌سازی و طبخ است که می‌تواند شامل انواع روش‌های پخت‌و‌پز و سرخ کردن مواد غذایی باشد. اصلی‌ترین ماده‌ای که ما برای پخت‌و‌پز و سرخ کردن مواد غذایی استفاده می‌کنیم، روغن گیاهی خوراکی […]
معجزه لبخند چیست؟ چه داستانی پشت آن است که پدر و مادرها جانشان به جان خنده و شادی بچه‌هایشان بسته است. این چشمهای شاد و لبهای خندان چطور شور و امید به زندگی را در پدر و مادرها زنده نگه می‌دارند؟ این بچه‌ها عجب چیز عجیبی هستند. منوچهر هادی و پیاده روی با دخترش این روزها باید دنبال هوای پاک گشت و البته از آن نهایت استفاده را برد. بهترین استفاده از هوای پاکیزه هم […]
میخک گیاهی چند منظوره است. یعنی هم به تقویت مغز کمک می کند هم می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند. هم می تواند باعث تقویت جنسی مردان شود و هم به درمان ناباروری زنان کمک کند. به گفته داود حاج محمدخانی محقق و پژوهشگر طب سنتی میخک دارای طبیعتی گرم و خشک است که خواص فراوانی برای سلامتی افراد دارد. او درباره خواص میخک گفت:« افراد برای کم کردن سودای مغز و از بین […]
قدرشناسی یکی از هفت ویژگی فرزندپروری موثر است و یک ماده اصلی برای ایجاد تواضع است ، که یک عنصر اساسی در رشد کودک است. قدرشناسی کردن از افراد خانواده حتی کودکان کار بسیار مهمی است که می توان در تمام طول سال انجام داد. مخصوصاً فصل بهار که شروع سال جدید است ، فرصتی خارق العاده برای نشان دادن قدرشناسی از فرزندانمان است. با این حال ، قدردانی کردن کاری است که به طور […]
شما آماده باردار شدن هستید. تبریک می گویم! تصمیم گیری برای داشتن یک کودک یک نقطه عطف بزرگ در زندگی است. اما آیا بدن شما برای بارداری آماده است؟ در اینجا لیستی از آنچه می توانید در ماه آینده برای آماده سازی خود برای بارداری انجام دهید وجود دارد. این مطلب درباره روزهای ۱-۷ میباشد. روز اول: جلوگیری از کنترل بارداری اگر می خواهید باردار شوید باید هر فرم جلوگیری از بارداری را که […]
«در برخی از مقالات جدید ، ارتباطى بین آلودگی هوا با اختلال در عملکرد تیروئید جنین هم نشان داده شده است. این اختلال به هایپو تیروئیدی مادرزادی منتهی می‌شود که ممکن است نیازمند سال‌ها پیگیری و درمان کودک باشد.» فهیمه سهیلی پور فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان با بیان این مطلب توضیح داد:« شیوع جهانی کم‌کاری مادرزادی تیروئید یک مورد در هر ۲۰۰۰ تا ۴۰۰۰ تولد زنده است، ولی متاسفانه در کشور […]
«بهترین زمان بارداری زنان در سن ۲۴ تا ۲۵ سالگی است. خانم‌ها در صورتی که قصد باردار شدن دارند، بین سنین ۲۰ تا نهایت ۳۵ سالگی به انجام این کار اقدام کنند، زیرا پس از سن ۳۵ سالگی احتمال باروری در زنان کمتر می‌شود.» زهره داودی مقدم جراح و متخصص زنان با بیان این مطلب تاکید کرد زنان متاهلی که قصد بارداری دارند، باید در نخستین فرصت نسبت به انجام این کار اقدام کنند. او […]
گرفتگی یا اسپاسم واژن شامل انقباض های قوی و دردناک در واژن است. گرفتگی خفیف واژن نشانه قاعدگی است، اما گرفتگی های دردناک یا اسپاسم های واژن که در خارج از دوران قاعدگی رخ می دهند، دلایل زمینه ای خاصی دارند. اسپاسم واژن در دوران بارداری به چه علتی رخ می دهد؟ اسپاسم واژینال به دلایل مختلف در دوران بارداری رخ می دهد. گرفتگی های خفیف معمولا به دلیل لانه گزینی جفت یا تغییرات سلولی […]
«تغذیه با شیر مادر در طول شب باعث خرابی دندان نوزاد می‌شود.» مجتبی وحید گلپایگانی رئیس انجمن دندانپزشكی كودكان با بیان این مطلب گفت:« اگر سینه مادر شب هنگام به مدت طولانی در دهان نوزاد قرار گیرد باعث خرابی دندان‌های نوزادان می‌شود و بهداشت دندان نوزاد باید بعد از هر تغذیه به وسیله یك گاز استریل مرطوب انجام شود.روش شیر دادن به نوزاد از اهمیت خاصی برای حفظ بهداشت دهان و دندان نوزادان به حساب […]
«گیاه مریم گلی خواص شگفت انگیزی برای سلامتی افراد به خصوص مادران باردار دارد.بانوانی که می‌خواهند زایمان طبیعی و راحتی داشته باشند می‌توانند چهار روز قبل از از زایمان، روزانه یک فنجان دمنوش مریم گلی را میل کنند.» داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی، با بیان این مطلب گفت:« مریم گلی یا کلپوره گیاهی است که خاصیت‌های فراوانی دارد که یکی از مهمترین آنها راحت کردن زایمان طبیعی برای زنان است. » […]
