همیشه شنیده‌ایم که ورزش و مدیتیشن میتواند به کاهش وزن، کاهش استرس و بهبود سلامت بدن‌مان کمک کند. اما ممکن است یک فایده پنهان دیگر هم داشته باشد: جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا. این فایده آخر به درد این روزهای ما که با شیوع کرونا درگیر هستیم، میتواند بسیار مهم باشد. ورزش و مدیتیشین چقدر از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟ محققان می‌گویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم میتواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را تا […]
در این روزهای شیوع کرونا ضدعفونی کردن اسباب بازیهای بچه ها بیشتر از قبل اهمیت دارد و ضروری است. چون بچه ها تماس زیادی با اسباب بازی هایشان دارند و حتی آنها را در دهان خود می برند. اما با توجه به عوارضی که مواد ضدعفونی کننده و سفید کننده برای کودکان دارند، اسباب بازی ها را چگونه می توان ضدعفونی کرد؟ استفاده از مواد ضدعفونی کننده مطمئن ضدعفونی کردن اسباب بازیهای بچه ها به […]
در چند روز گذشته خبرهایی درباره ممنوعیت مصرف رانیتیدین منتشر شد. البته چند ماه پیش هم متخصصان درباره ناخالصی این دارو صحبت کرده بودند. اواخر تابستان ۹۸، سازمان غذا و داروی ایالات متحده اعلام كرد وجود نوعی ناخالصی در داروی پرمصرف رانیتیدین میتواند سرطان زا باشد. به همین علت دستور جمع‌آوری انواع داروهای رانیتیدین از بازار آمریكا صادر شد. وجود ماده سرطان‌زای «نیتروسودی‌متیل‌آمین» (NDMA) ابتدا در داروی رانیتیدین با نام تجاری «زانتاك» ساخت شركت «ساندوز» […]
یکی از مهمترین سوالهای زوجها در دوران شیوع کرونا انتقال این ویروس از طریق رابطه زناشویی است. اینکه ویروس کرونا از طریق روابط زناشویی منتقل می‌شود یا نه؟ یک رابطه زناشویی ایمن در دوران شیوع ویروس کرونا چگونه است؟ آیا داشتن رابطه زناشویی در زمان شیوع کرونا بی‌خطر است؟ کارشناسان معتقدند وقتی با همسرتان در یک خانه زندگی می‌کنید، و محیط مشترکی دارید، قاعدتا نباید تفاوتی ایجاد کند. اما اگر یکی از شما علائم کووید-۱۹ […]
«افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیش از سایر افراد در معرض عفونت شدید با ویروس کرونا قرار دارند و باید توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند.» دکتر مهدی رحمتی فوق تخصص غدد با بیان این مطلب کنترل مناسب قند خون، رعایت یک برنامه غذایی متنوع و متعادل، دوری از استرس و استفاده از روش‌های آرام‌سازی، خواب کافی را برای افراد مبتلا به دیابت ضروری دانست و گفت:« این افراد برای بروز […]
روزهایی که ویروس کرونا قدرت نمایی می کند تا جایی که ممکن است باید مراقب نوع تغذیه و رژیم غذایی که انتخاب می کنیم، باشیم. به همین دلیل باید بیشتر از قبل به پخت و البته زمان پخت مواد غذایی دقت کنیم. دکتر سید هدایت حسینی رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور توصیه می کند هر چقدر میزان چربی و پروتئین در یک ماده غذایی بیشتر باشد، با توجه به اثر حفاظتی این […]
ویروس کرونا در سطوح خارجی کفش ها، تا پنج روز زنده می ماند. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ توسط میکروبیولوژیست ها در دانشگاه آریزونا انجام شد، نشان داد که به طور متوسط کف کفش حاوی ۴۲۰ هزار باکتری، ویروس و انگل است. با عطسه و سرفه ویروس کرونا می تواند روی سطوح محیط، بنشیند. سطوح بیرونی کفش ها نیز می‌توانند محل استقرار ویروس کرونا باشند. بسته به نوع مواد برای ساختن کفش، عامل بیماری […]
ویروس کرونا، یک ویروس جدید است و بسیاری از دانشمندان هنوز چگونگی تاثیر آن بر کودکان را نمی‌دانند. در حالی که تا پیش از این گفته می‌شد این ویروس کرونا کودکان را مبتلا نمی‌کند اما امروز شاهد ابتلا و حتی مرگ برخی از کودکان بر اثر کرونا هستیم. اگر کودک علائم ویروس کرونا داشت چه باید کرد؟ حتما به پزشک مراجعه کنید اما دقت داشته باشید که در این فصل آنفلوآنزا نیز شیوع زیادی دارد […]
بعضی از عادتهای همیشگی و عادی می تواند در روزهای شیوع ویروس کرونا باعث انتقال این بیماری شود. عادتهای ساده ای که شاید حتی تصورش را نکنید ، اما می تواند باعث انتقال ویروس به بدن شود. به همین دلیل برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا لازم است همه نکات بهداشتی را رعایت کنیم و از تکرار این عادات پرهیز کنیم. عاداتی را که می تواند منجر به انتقال ویروس کرونا شود، بشناسید: خوردن غذا […]
آیا نوشیدنی های گرم می توانند به عنوان یک سپر قوی از بدن در مقابل کرونا محافظت کنند؟ نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نوشیدنی‌های گرم به منظور مقابله با ویروس کرونا گفت:« تاکنون هیچ یافته یا مطالعه علمی به منظور مصرف نوشیدنی‌های گرم برای مقابله با ویروس کرونا یافت نشده است. با ویروس کرونا نمی‌توان مقابله کرد، اما می‌توان سیستم ایمنی بدن را با مصرف مایعات گرم و سرد تقویت کرد.» […]
