غذای سالم برای مغز کودکان
ماهی سالمون: ماهیهای چرب مانند سالمون منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای رشد و عملکرد مغز مورد نیاز هستند. دریافت کافی از این اسیدهای چرب میتواند به بهبود مهارتهای ذهنی کودکان کمک کند. تخم مرغ: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است و زرده آن دارای کولین است که یک ماده مغذی مهم برای رشد حافظه است. کره بادام زمینی: بچهها کره بادام زمینی را دوست دارند و این چیز خوبی […]