مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی […]
تردمیل‌ها می‌توانند برای سلامتی و تندرستی عالی باشند اما به شرطی که به طور ایمن و درست استفاده شوند. این‌ایده خوبی است که همیشه به سلامت و تندرستی خود فکر کنیم. مادران همیشه به سلامت فرزندان خود فکر می‌کنند و اغلب خود را در قفسه می‌گذارند و در عین حال مطمئن می‌شوند که فرزندانشان همه چیز‌هایی را که برای شکوفایی در زندگی نیاز دارند دارند. با این حال، مادر باید مطمئن شود که از خودش […]
علائم سرماخوردگی معمولی عبارتند از: عطسه کردن بینی گرفته آبریزش بینی گلو درد سرفه کردن چشمان خیس تب (معمولاً درجه پایین و بیش از ۳-۵ روز طول نمی‌کشد) این علائم معمولاً چند روز طول می‌کشد اما کودکانی که راه‌های هوایی حساس دارند ممکن است مدت طولانی‌تری علائم را تجربه کنند. بیشتر موارد سرماخوردگی ناشی از ویروس‌ها است. ویروس معمولاً از طریق قطرات معلق در هوا (آئروسل‌ها)، تماس مستقیم با ترشحات بینی آلوده یا‌اشیاء آلوده […]
در چند ماه اول تولد نوزاد هیچ کس در خانواده شما به خصوص در شب زیاد نمی‌خوابد. نوزادان معده کوچکی دارند و باید هر دو تا چهار ساعت یکبار غذا بخورند. بیداری‌های شبانه بخشی از زندگی با نوزاد است و جای نگرانی نیست. چرا کودک من با گریه از خواب بیدار می‌شود؟ این یک چیز است که کودک شما در نیمه‌های شب با غرغر کردن و بازی با انگشتان پا از خواب بیدار می‌شود. […]
ژیمناستیک یک فعالیت عالی برای افزایش متابولیسم و تناسب اندام کودک است. اول از همه باشگاه‌ها برنامه‌ها و محدودیت‌های سنی متفاوتی برای ژیمناستیک دارند. اگر کودک شما به ژیمناستیک علاقه نشان داده است او را ثبت نام کنید. اکثر مربیان و مربیان ژیمناستیک پیشنهاد می‌کنند که کودکان بین ۴ تا ۶ سال برای رفتن به ژیمناستیک مناسب هستند. اگر کودک ۲ ساله شما برای رفتن به ژیمناستیک عجله دارد ثبت نام او در ورزش‌های مرتبط […]
بادام اگر ریز آسیاب شود ممکن است به محض اینکه کودک شما آماده شروع غذای جامد شد مصرف شود. بادام یک آلرژن رایج است، بنابراین هنگام معرفی آنها مراقب باشید. امروز هم ۲۷ بهمن و روز بادام بوده و دستور یک فرنی خوشمزه با استفاده از بادام آورده شده است. موادلازم: – ۲قاشق چایخوری پودر بادام خشک – ۱/۲ قاشق چای خوری کره – ۱۲۵ میلی لیتر شیر – ۵۰ میلی لیتر آب – […]
محافظت از نوزاد تازه متولد شده: هنگامی که کودک شما اولین نفس‌های هوا را می‌کشد یا اولین سطوح را لمس می‌کند یا آن دست‌های کوچک توسط بازدیدکنندگانی که همراه با هدایا، گل‌ها و بادکنک‌هایشان میکروب دارند فشار داده و بوسیده می‌شوند کودک شما در برابر ویروس آنفولانزا قرار می‌گیرد. از آنجایی که نوزادان کمتر از ۶ ماه سن کافی برای دریافت واکسن آنفولانزا ندارند، متخصصان توصیه می‌کنند که سایر اعضای خانواده از جمله مراقب کودک […]
همانطور که برای حفظ سلامت بدنی بهینه به ورزش منظم و متنوع نیاز داریم همین رویکرد را می‌توان برای «ورزش» مغز ما نیز به کار برد. بازی‌های فکری مانند سودوکو و پازل جدول کلمات متقاطع از مغز در برابر زوال محافظت می‌کنند. اختصاص زمان برای پازل در برنامه کلاس و در خانه به دلایل زیر مفید است. امروز هم ۹ بهمن و روز پازل است. به طور کلی، پازل‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به […]
بچه‌های درونگرا دنیای درونی غنی و زنده‌ای دارند: کودکان درون گرا به دلیل دنیای درونی غنی خود از بازی‌های تخیلی و گذراندن وقت به تنهایی لذت می‌برند. امروز هم ۱۲ دی و روز درونگرها است. شما اغلب می‌توانید آنها را در اتاق‌های خود یا سایر فضا‌های خلوت پیدا کنید که در حال انجام فعالیت‌های انفرادی مانند خواندن، نقاشی، یا بازی‌های رایانه‌ای باشند. داشتن دنیای درونی می‌تواند باعث شود بچه‌های درونگرا احساس انزوا و بیگانگی از […]
شما نگران این هستید که کودک شما ممکن است در رختخواب خود خیلی گرم یا خیلی سرد شود، به خصوص که نوزادان قادر به تنظیم دمای بدن خود نیستند و گرما را به سرعت آزاد می‌کنند. به یاد داشته باشید که دمای اتاق را در نظر بگیرید: اتاق کودک شما باید بین ۱۶ تا ۲۰ درجه سانتیگراد باشد. در این دما کودک شما باید جلیقه و لباس خواب بپوشد و یک پتوی سبک یا […]
