شما نگران این هستید که کودک شما ممکن است در رختخواب خود خیلی گرم یا خیلی سرد شود، به خصوص که نوزادان قادر به تنظیم دمای بدن خود نیستند و گرما را به سرعت آزاد می‌کنند.
به یاد داشته باشید که دمای اتاق را در نظر بگیرید:
اتاق کودک شما باید بین ۱۶ تا ۲۰ درجه سانتیگراد باشد. در این دما کودک شما باید جلیقه و لباس خواب بپوشد و یک پتوی سبک یا کیسه خواب سبک وزن داشته باشد. می‌توانید یک دماسنج در اتاق کودک خود نگه دارید تا به شما کمک کند تعیین کنید که او در شب چه لباسی بپوشد.
چه لباسی مناسب کودک در شب است؟
نوزادان تا زمانی که خیلی بزرگر شوند نیازی به خوابیدن زیر لحاف ندارند. در استفاده از پتو زیاده روی نکنید بنابراین اگر می‌توانید سعی کنید از استفاده از آن‌ها خودداری کنید و به جای آن از قنداق یا کیسه خواب استفاده کنید. کوچولوی شما نیز بسته به میزان سرما به لایه‌های بیشتری نیاز دارد.
چگونه بفهمم نوزادم گرمش است؟
دست خود را روی پوست روی سینه یا پشت گردن او بگذارید. سایر علائمی که کودک شما خیلی گرم است عبارتند از:
- مو مرطوب
- گونه‌های برافروخته
- تنفس سریع و پی در پی
همیشه می‌توانید یک پنجره را کمی باز کنید تا به گردش هوا نیز کمک کند. هنگام بررسی میزان گرمازدگی کودک به یاد داشته باشید که دست‌ها یا پا‌های او را بررسی نکنید زیرا اغلب بسیار سردتر از بقیه بدن هستند.
منبع:
