این روز ها مصرف چه ویتامین هایی ضروری است؟
از گذشته همواره اسم ویتامین C را به عنوان عاملی موثر در کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و یا بهبود علائم آن شنیده ایم، اما آیا ویتامین C به تنهایی میتواند پاسخگوی نیاز سیستم ایمنی ما در این روزهای کرونایی باشد؟ طبق مطالعات گسترده روی بدن انسان، عملکرد سیستم ایمنی ما بسیار پیچیده تر از چیزی است که فکر میکنیم و به تبع آن نیازها و عملکرد آن فقط وابسته به یک فاکتور نمی […]