خواب و رشد چه ارتباطی به یکدیگر دارند؟
بچههای ۴ تا ۶ ساله به حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و بچه های سنین ابتدایی به ۹ ساعت و نیم تا ۱۱ و نیم ساعت خواب در شب نیاز دارند. نیازهای خواب تا حدودی فردی است و برخی از کودکان کمی کمتر یا بیشتر از همسالان خود نیاز دارند. نداشتن خواب کافی رشد کودک را عمدتاً کند یا متوقف میکند که ممکن است منجر به مریضی شود. تولید هورمون رشد […]